Karın Kasları İçin Çalışma Videoları

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve cey__cey tarafından 10 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cey__cey
    Offline

    cey__cey Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar daha önce bir sürü başlık içerisinde çeşitli eğitim videoları tarzında karın kasları için videolar eklendi.Bunlar çok dağınık oldukları için tek başılk altında bütün videoları toplarsak ulaşması ve öğrenmesi bir okadar rahat olur.

    Mesele benim bir süredi uyguladığım programın videosu
    http://www.youtube.com/watch?v=fk_usVg7Fp0&feature=related

    Sadece videolar için mesaj yazmaya çalışalım.

    Herkes uyguladığı programın varsa videosunu eklerse güzel olur.
     
    burakanil ve vgsever bunu beğendi.
  2. katina77
    Offline

    katina77 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    arkadasım bende bu programı uyguluorum gercekten etkisini hissedıosun....
    iyi calısmalarbench_O
     
  3. vgsever
    Offline

    vgsever Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
  4. Crisemre
    Offline

    Crisemre Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
  5. altaylar
    Offline

    altaylar Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    412
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    ben P90X i yapıyorum 17 dakika süren, oldukça zor bir program, ancak artık zorlanmadan yapabilmeye başladım, muhtemelen artık 6lıya tek eksiğim yağ yakmak
     

Sayfayı Paylaş