Karın Kas Değişim (resimli)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Smaç Delisi tarafından 1 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Smaç Delisi
    Offline

    Smaç Delisi Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Size daha öncesinde paylaşmıştım fotoğraflarımı şimdi size gelişimi gösterecem.

    Son konudann itibaren bir ay çalıştım farkı görüceksiniz :)
     

    Ekli Dosyalar:

  2. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    o güzel güzel :D bende 3 haftadır karın ağırlıklı çalışıom baklavalar belli oldu :D bende artık 3 hafta sonra foto koyarım :p
     
  3. Smaç Delisi
    Offline

    Smaç Delisi Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Tamam Yaşım 14 onu unutmayalım yanlız birde fotograf beceriksiziyim hiç belli edemiyorum
     
  4. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    benimde 15 thums:
     
  5. tunerboy
    Offline

    tunerboy Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    çocuklar yaşınız çok genç :D derslerinize çalışın 18 olunca başlarsınız hadi iyi uykular !
     
    Azi, CaglarYildiz, SAVAŞ74 ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  6. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    923
    Beğenileri:
    1.057
    Ödül Puanları:
    103
    Üst vücud olmadıktan sonra ne yazikki 28 baklavada cıkarsanız güzel bir görüntü olmuyor.Önce Bacak ve Üst Vücut. Karın en son iş ve en kolayı. Saygılar
     
  7. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    karın kasları güzel şimdi diğerlerinde sıra
     
  8. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    @stormblast'a kesinlikle katılıyorum.karın değişimin gayet güzel tebrik ederim.ama bence bulka girip biraz vücudunun toparlanmasını sağla,daha sonra kısa bir definasyonla karın kasları halledilir :)
     

Sayfayı Paylaş