Karın Kas Değişim (resimli)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Smaç Delisi tarafından 1 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Smaç Delisi
    Offline

    Smaç Delisi Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Size daha öncesinde paylaşmıştım fotoğraflarımı şimdi size gelişimi gösterecem.

    Son konudann itibaren bir ay çalıştım farkı görüceksiniz :)
     

    Ekli Dosyalar:

    Smaç Delisi, 1 Nisan 2012
    #1
  2. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    412
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    o güzel güzel :D bende 3 haftadır karın ağırlıklı çalışıom baklavalar belli oldu :D bende artık 3 hafta sonra foto koyarım :p
     
    kalkan333, 1 Nisan 2012
    #2
  3. Smaç Delisi
    Offline

    Smaç Delisi Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Tamam Yaşım 14 onu unutmayalım yanlız birde fotograf beceriksiziyim hiç belli edemiyorum
     
    Smaç Delisi, 1 Nisan 2012
    #3
  4. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    518
    Beğenileri:
    412
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    benimde 15 thums:
     
    kalkan333, 1 Nisan 2012
    #4
  5. tunerboy
    Offline

    tunerboy Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    çocuklar yaşınız çok genç :D derslerinize çalışın 18 olunca başlarsınız hadi iyi uykular !
     
    tunerboy, 1 Nisan 2012
    #5
    Azi, CaglarYildiz, SAVAŞ74 ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  6. StormBlast
    Offline

    StormBlast Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    922
    Beğenileri:
    1.087
    Ödül Puanları:
    103
    Üst vücud olmadıktan sonra ne yazikki 28 baklavada cıkarsanız güzel bir görüntü olmuyor.Önce Bacak ve Üst Vücut. Karın en son iş ve en kolayı. Saygılar
     
    StormBlast, 2 Nisan 2012
    #6
  7. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    karın kasları güzel şimdi diğerlerinde sıra
     
    boksbody, 2 Nisan 2012
    #7
  8. DarkNRoll
    Offline

    DarkNRoll Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    @stormblast'a kesinlikle katılıyorum.karın değişimin gayet güzel tebrik ederim.ama bence bulka girip biraz vücudunun toparlanmasını sağla,daha sonra kısa bir definasyonla karın kasları halledilir :)
     
    DarkNRoll, 2 Nisan 2012
    #8

Sayfayı Paylaş