Karın Kası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Brusslee tarafından 21 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Brusslee
    Offline

    Brusslee Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar karın kası yapmaya karar verdim ancak spor salonuna vs gitmiyorum evde nasıl çalışacağımı bilmiyorum bana bir öneride bulunur musunuz?

    Evde sadece malzeme olarak 15 kilo iki tane dumbell var başka malzemem yok .

    Arkadaşlar konuyu lütfen kilitlemeyin kilitleyecekseniz gerekli cevabı verip öyle kilitleyin lütfen
     
    Brusslee, 21 Kasım 2013
    #1
  2. EndlessBlue
    Offline

    EndlessBlue Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu/İzmir
    Standart mekik hareketleri işini görecektir ancak karın kaslarını ortaya çıkarmak için yağ yakımı da önemli.Daha çabuk sonuç elde etmek istiyorsan.Yağ yakımı ile ilgili konulara göz at ;)
     
    EndlessBlue, 21 Kasım 2013
    #2
  3. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri :     yağ yakımı karın mide evde

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 21 Kasım 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş