Karın Kası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fthcnr tarafından 27 Mart 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. fthcnr
    Offline

    fthcnr Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2008
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Herkese Selamlar,

    5 aydır spor salonuna devam ediyorum. Antreman programına göre bir gün ağırlık çalışmaları ertesi günde karın egzesizleri ve cardio çalışması yapıyorum. Sizce karın egserzileri ile cardio çalışmaları yapmak (yaklaşık 20-25 dk hafif tempo koşu) karın kaslarının gelişimini etkiler mi?
     
    fthcnr, 27 Mart 2009
    #1
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Lütfen biraz forumu okuyun!
     
    saydam, 27 Mart 2009
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş