Karın kası yapmak istiyorum .

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve laper12 tarafından 30 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. laper12
    Offline

    laper12 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar ben bu işlerde yeniyim öncelikle boyum 1.75 ve 70 kiloyum 16 yaşındayım ayrıca tenisçiyim ve karın kası yapmak istiyorum kol ve bacak kaslarımdan gayet memnunum tenisçi olduğum için kol ve bacak kaslarım tam istediğim şekilde tek sorunum karın bölgesi önce yağları biraz yakıp sonrada kas yapmak istiyorum ve sizden tavsiyeler bekliyorum nasıl diyet yapmalıyım nasıl bir kas programı uygulamalıyım yardımlarınız için şimdiden teşekkürler :D
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : Karın kası , six pack




    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     

Sayfayı Paylaş