Karın kası yaparken karında ve başta sallanmalar

Öncelikle merhaba arkadaşlar.Ben bundan 3 4 ay öncesine kadar karın kası hareketi yapıyodum yaptığım hareket bu http://www.uzmantv.com/karin-kaslarini-kisa-surede-gelistirecek-hareketler-hangileri
Bu harekete ilk başladığımda böyle şeyler olmamıştı 3 4 ay ara verdim ve bugün o hareketi yaparken karını sıkıştırdıktan sonra ilk pozisyona gelirken vucudum karın ve kafam titriyor şiddetli bir şekilde sallanıyorum sanki acaba bu neyden oluyor ?

 

aynen kardeşim arada sırada bendede oluyor ama kesin beslenme yada dinlenmeden kaynaklı gibi tek o harekette degil çogunda oluyor böyle nokia 3310 gibi titriyorum ama bazen oluyor ya o gün bir şeyler eksik yemşizdir yada dinlenme sorun vardır bence

 

Aradan sonra yüklendiğin için kasın vermiş olduğu tepkidir hafif titremeler normaldir ama aşırılık var ise çalışamaya ara ver.

 

Aşırı vardı 50 60 kere daha yaptım zayıfladı şiddetini azalttı ama hoş oluyor bi titreşiyosun

 

Tamam her çalışmanda oluyorsa tekniğini doğrulat bir üst kişiye ama problem yoksa devam et.

 

Bende şuan sıkıntı yok ama belki sorun çıkarabilir diye şüpheleniyorum o yüzden paylaştım sizinle