Karın kası hergün çalıştırılır mı ?

arkadaşlar forumda aradım ama tam bir cevap bulamadım eğer varsada affola benim sorum şu karın kasları hergün çalıştırılır mı ? eğer çalıştırılırsa gelişmesi engellenir mi ? ben ortalama hergün ağırlıklı ve ağırlıksız crunch hareketi yapıyorum 4x50 şeklinde.sizce bunu 2 günde birmi yoksa haftada 3 günemi indirmeliyim ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

https://www.bodyforumtr.com/makaleler/antreman/kar-n-kaslar-le-ilgili-en-yayg-n-mitler.html
linki işinizi görecektir. Veya forumda ufak bir arama yaparak en az 20 başlık daha bulabilirsiniz bu konu hakkında.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi