Karın kası hergün çalıştırılır mı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve YuriBoyka61 tarafından 15 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. YuriBoyka61
    Offline

    YuriBoyka61 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2011
    Mesajlar:
    172
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar forumda aradım ama tam bir cevap bulamadım eğer varsada affola benim sorum şu karın kasları hergün çalıştırılır mı ? eğer çalıştırılırsa gelişmesi engellenir mi ? ben ortalama hergün ağırlıklı ve ağırlıksız crunch hareketi yapıyorum 4x50 şeklinde.sizce bunu 2 günde birmi yoksa haftada 3 günemi indirmeliyim ?
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Kaynak belirtilmemiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    http://www.bodyforumtr.com/makaleler/antreman/kar-n-kaslar-le-ilgili-en-yayg-n-mitler.html
    linki işinizi görecektir. Veya forumda ufak bir arama yaparak en az 20 başlık daha bulabilirsiniz bu konu hakkında.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    YuriBoyka61 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş