Karın kası calısmak kilo alımını engeller mi?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sergenfirat tarafından 11 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sergenfirat
    Offline

    sergenfirat Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1.90 boyunda 64 kiloyum spor yaparak kilo almaya calisiyorum.spor salonuna gisemedigim icin evde kendime kucuk bir spor salonu kurdum.Neyse konuya gecelim benim gibi zayif bir arkadasim gecenlerde fitness salonuna yazildi.Hocasi ona karin kasi calisma suan kilo alimini engeller demis.Dogruluk payı varmidir acaba?
     
  2. Lavezzi
    Offline

    Lavezzi Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    yani bence yanlış sonuçta karnınıda hacimletiyosun ve buda kilo artişina neden olmali
     
  3. sergenfirat
    Offline

    sergenfirat Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Tesekkurler baska fikri olan yokmu
     
  4. abcdefgHAKAN
    Offline

    abcdefgHAKAN Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    323
    Beğenileri:
    424
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    ANKARA
    Haftada 2 günü geçmemek kaydıyla çalışmak hiç çalışmamaktan iyidir... Senin karın kaçılman extra enerji harcaman demek buda senin açından sorun.. beslenmeyle kombine edebirsen faydasini görebilirsin. Set sayıların 15i geçmesin piramit set seklinde agirlik attirarak çalışmakta fayda var.. karın çalışmaların 10 dk yí geçmesin..
     

Sayfayı Paylaş