Arkadaşlar merhaba; 3 ay düzenli olarak fitness çalıştım,3 aydan sonra yaklaşık olarak 1 bucuk ay işlerimin yoğunlugundan dolayı ara verdim yaklaşık 15 gün önce tekrar çalışmalara başladım ilk seansta fazla zorladım yada olması gereken bu bütün kaslarım tekrar ağrıdı (kol,göğüs,karın)kol ve göğüs ağrılarım bir kaç seanstan sonra ağrı sızı kalmadı ama karın kaslarım öyle değil her seansta sehpada karın kası çalışmak istesem acıyor ağrıyor kollar ve göğüs gibi geçer dediğim ağrılar 5 seans çalışmama rağmen hala geçmedi.spora 4 ay önce ilk başladıgımda hiç karın kası ağrısı yaşamadım yada çalışırken herhangi bir sorunla karşılaşmadım,dünkü seansımda gene karın kası çalışamadan salondan çıkmak zorunda kaldım ki ne mekik nede karın kaslarımı hareket ettirecek yada etkileyecek bir alet çalışamıyorum.bu durum başına gelen yada fikri olan varsa bilgi verebilir mi? doktora gitmem gerekir mi? İyi çalışmalar..
