Karın Kası İçin Yardımm ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kartal_123 tarafından 13 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. kartal_123
    Offline

    kartal_123 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    4 aydır VG ile uğraşıyorum.Karın bölgem yağlı ve karın kaslarım belli olmuyor.Karın kaslarımı nasıl çıkarabilirim acaba ?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    952
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın bölgesi için çalışıyor musun ? Eğer çalışıyorsan büyük ihtimal karın kasın olsada yağ oranın yüksek diye belli olmuyordur. Yani karın için çalışıyorsan yağ oranını düşürmeye bak. (güzel bir diyetle :) ) ve karın çalışmıyorsan çalışmaya bak :) eğer karın kasın yoksa yağ oranını istediğin kadar düşür olmayan şeyi göremezsin :)
     
  3. kartal_123
    Offline

    kartal_123 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın bölgesi nadir çalışıyorum ama karın kaslarım var yani sıkınca belli oluyor ama göbek bölgemdeki deri kalın ve karın kaslari altta kalıyor.
     
  4. Aliriiiza93
    Offline

    Aliriiiza93 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2015
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Girne
    2 ay daha devam et yaz baslangicinda definasyona gir yeterli temmuza dogru guzel birseyler yakalarsin

    SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    abseto bunu beğendi.
  5. pllover
    Offline

    pllover Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın bölgesi için soru sorup telefonla karnını kapatmasaydın belki bi şansımız olabilirdi

    SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    abseto bunu beğendi.
  6. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hahahaha aynısını yazıcaktım,karın kasları tamamen yağ oranıyla alakalı gözükmüyosa yağlısındır yazda geldiğine göre biraz define yapıp çıkarabilirsin.
     
    abseto bunu beğendi.
  7. kartal_123
    Offline

    kartal_123 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2016
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekürler definasyona girme zamanı geldi o zaman inşallah fazla kilo vermem birde kardiyo yapmama gerek var mı acaba ektomorf 66 kiloyum.
     
  8. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/threads/karın-kasları-belirgin-hale-getirme.63301/

    Arama Kelimeleri :

    Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş