Karın Kası çalışmak zayıflatır mı?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BigMen tarafından 7 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BigMen
    Offline

    BigMen Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2016
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar...

    3 aydır salona gidiyorum fakat şimdiye kadar hiç karın kası çalışmadım.
    Çalışmadığım halde sıktığım zaman sert ve baklava dilimleri azda olsa belli oluyor :D

    Artık Karın kası çalışıp baklavaları dahada belirginleştirmek istiyorum.

    Karın kası çalışmak zayıflatırmı? Boyuma göre çok zayıfım ve kilo almaya çalışıyorum (her ne kadar alamasamda :D )

    Boy: 182
    Kilo: 60 :(
    Yaş: 17

    Dediğim gibi zayıflamamam lazım o yüzden soruyorum karın çalışmak zayıflatırmı?
     
  2. Baufitchampion
    Offline

    Baufitchampion Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2016
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Alakası yok. Rahatlıkla karın çalışabilirsin hatta çalışmalısında zayıfken karın bölgesini baya bir belirgin yapman lazım ki ileride hacim kazandığında karın bölgen define kalabilsin
     
  3. bengushka
    Offline

    bengushka Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Hiç karın çalışmadan üç ayda sixpack çıkmaz; karın çalışmak kötü birşey değil. Çok çalışırsan mis gibi kasların olur. O kasların arasına bolca kan gezdiği için son derece dolgun gözükür.
     
  4. BigMen
    Offline

    BigMen Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2016
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora yazılmadan öncede vardı dostum sanırım genetik. Hiç çalışmadığım halde karın kasım sert ve dilimler belli :)
     
  5. kimyamuh
    Offline

    kimyamuh Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    zayıflatmaz , zaten karın kasları küçük kaslardır. karın da çalışabilirsin arabartmadan. özellikle plunk hareketi gayet faydalıdır.
     

Sayfayı Paylaş