karın için en iyi antreman nasıl yazılır?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Tigertugi tarafından 2 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar baslıktada değindiğim gibi karın bölgemde az bi yaglanma var sertlik bakımında sert ama yag altında kalmış bir kas grubu bunu şekle sokmak için ne tip karın antremanları yapmam gerek kaç set kaç tekrar cinsinden
     
    Tigertugi, 2 Şubat 2012
    #1
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

    Arama kelimeleri:

    karın kası


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    SCHWARZXXL, 2 Şubat 2012
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş