Karın bölgesindeki yağlar

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Alpholic tarafından 28 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Alpholic
    Offline

    Alpholic Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.16 yaşındayım ve 55 kiloyum.1 aydır düzenli olarak karın kası egzersizleri yapıyorum ve düzenli besleniyorum.Üst karın kaslarım ortaya hafif hafif çıkmaya başladı ama alt karın kaslarının üstünde yağlar hala duruyor tam olarak eritemedim.Bu yağı eritmek için neler yapmam gerekir ?
     
  2. atanerber
    Offline

    atanerber Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    düzenli cardio ve karın egzersizleri ile güzel sonuçlar elde edersin. Başarılar.
     
  3. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Diyet+kardiyo
     
  4. Ives
    Offline

    Ives Yeni Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2013
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    alt karın kadar zor bir bölge yok yağ oranını %10 a çekmeden görünmesi imkansız heralde %20 yağ oranım ile üstteki 4 karın kasını görüyorum ama aşağıdaki 4 tanesini göremiyorum.
    O bölgeyi eritmenin yolu yok.Komple kilo vereceksin sıkı ve kaslı görünüm içinde haftada 4 gün karın egzersizi.
     
  5. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : Karın bölgesindeki yağlar

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş