Karın Bölgesi Yağ Yakımı

Ben 2 aydır düzenli olarak günlük 15dakika koşu ve 1,5 saat antreman yapıyorum ve eskidende ara ara bu sporu yapmıştım.Şuanda kollarım,omuzlarım,göğüs kaslarım filan baya gelişti fakat kilolu olmamama rağmen birtürlü karındaki yağlanmayı eritemiyorum bu yüzden üniversitenin ara tatile girdiği bu 40 günlük dönemde düzenli olarak 1 saat koşu ve karın egzersizleri yapmayı planlıyorum bunları yaparkende bir yağ yakıcı olan karnitin kullanmayı düşünüyorum. Karnitin için Önerileriniz nedir acaba?
Not:bir beldede yaşadığım için şuanda hiçbir spor salonuna gitme şansım yok önümdeki 40 günden sonra tekrar kaldığım yerden aynı spor salonunda devam edeceğim ve şimdilik tek amacım yağ yakıp karın bölgesini düzene sokmak.bench_O

 

1. si bölgesel zayıflama diye birşey yoktur yani yaktıgınız yagların hepsi göbeginizden gitmicek.
2. si Karın mutfakta belli olur diye bir söz vardı . böyle birşeydi yani demem o ki yemeklerinizide düzene sokmalısınız yaptığınız sporun yanında . Karnitin bende kullandım weider 500 mg lık ama 3 tane birden yutuyorum yani 1500 mg oluyodu . Bir işe yaradımı derseniz hiçbirşey anlamadım valla

 

benimde sevdiğim bir sözdür , karın kası mutfakta yapılır

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : Karın Bölgesi Yağ Yakımı

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi