Karın Bölgesi İçin Öneri

5 aydır diyetle vücut geliştirme yapıyorum ama bir türlü karın kaslari belli olmadı. Önerebileceğiniz bir ürün var mı ? Boyum 1.70 cm kilom 67.5 kg. Acaba yağ yakıcı kullanırsam geliştirdiğim omuz ve pazo bölgesi erir mi ?

 

Karın kasların görünene kadar diyete devam etmek zorundasın. Bu iş "ürün" lerle olmuyor.
Yağ yakıcı sadece metabolizma hızlandırır. sende de bolt, phelps metabolizması olmadığına göre gram yağ yakmana fayda sağlamaz.
omuz ve "pazo" .) larının fotografı varsa atarsan hasar tespiti yapılabilir.

 

Karın hareketlerini yaparak karın kaslarını geliştir öncelikle bu sonra ürünü filan bırakalım kendine bir diyet programı yap protein oranı yüksek olsunki kaslardan gitmesin. Programı düzgün bir şekilde uygula + birde sabahları aç karnına bir 15 dk veya dayanabilirsen bir 30 dakika koşu veya yürüyüş yap baya etkili diyorlar. Yağdanda kurtulursun karın kasınada kavuşursun

 

Boy kilo orantisindan spor hocam kardiyo yapmamami söyledi kolları falanda zayıflatır dedi ama karın için başka ne yapabilirim bilmiyorum yani normalde hiç kardiyo yapmıyorum