Karın bölgemdeki yağlardan nasıl kurtulabilirim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve OoNofeaRoO tarafından 24 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. OoNofeaRoO
    Offline

    OoNofeaRoO Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Merhabalar
    Kilo:71.8 Boy:1.75
    Baklava yapmak için yağların gitmesi lazım bana yardım edebilirmisiniz nasıl bir yol seyretmeliyim
    Şekerli şeyleri bırakıp kardiyo koşusu yapmam lazım fakat başka bir şey var ise paylaşırsanız sevinirim
    Teşekkürler
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Mekik ve çakı
     
  3. Kalitos
    Offline

    Kalitos Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardiyo + diet. Baska bisi degil. Mekik ve caki ike ancak ordaki kaslari guclendirirsin ve buyutursun. Bolgesel yag yakiminin mumkun olmadigi yuzlerce baslikta yazildi.

    GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. brEAk_The_bAT
    Offline

    brEAk_The_bAT Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Baklava için öncelikle kaliteli bir antep fıstığı şart ...
    Şaka bir yana öncelikle sen hacimsel bir program yap sonra bu hacim bana yeterli dediğin noktada definisyona girer iyi bir diyetle cikarirsin six packleri ... Ama sadece baklava çıkartıp dümdüz göğüs kasları incecik kollar ile herhalde açlıktan karnı burusmus etiyopyalı sanatlar seni bilmem anlatabildim mi? Bu yüzden bölgesel fitness olamayacağı gibi bölgesel olarak (cerrahi müdahale hariç ) yaglarindan kurtulamazsin.
     
    fatalrhyme95 bunu beğendi.
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.254
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Kilo verme ile ilgili bölümü inceleyiniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş