Karın BÖlgesindeki Yağ Atma çalışması ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve RaidenTr tarafından 24 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. RaidenTr
    Offline

    RaidenTr Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben bundan 4 ay önce Spora başladım çok başarılı bi body oldu hedefime kısmen ulaştım ama belli bi süre sonra kilo vermem durdu ve 75 kiloda kaldım karın bölgesi ve göğüs bölgesinde tişört giydiğimde belli olan yağ var dar tişört giyemiyorum bu yüzden sürekli gömlek gömlek 10 kilo vermem lazım bana Karın bölgesinindeki yağları atmam ive göğüs bölgesindeki yağları atmam için bir spor programı ve beslenme programı önerebilcek varmıdır?
     
  2. Jedi-Knight
    Offline

    Jedi-Knight Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Hocam bende aynı problemle karşı karşıyaydım ancak belli bir bölge olarak kilo vermek malesef yok.. Eğer karın bölgendeki yağlardan kurtulmak istiyorsan belli bir rejim uygulaman lazım eriyene kadarda devam ettirmelisin sporu kesmeden tabiki ;)
     
  3. RaidenTr
    Offline

    RaidenTr Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hocam haklısın bana uyguladığın diyeti yazarmısın ve önceden kaç kiloydun bu diyetle nekadar sürede kaça düştün ? ayrıca ilgilendiğin için teşekkürler
     
  4. RaidenTr
    Offline

    RaidenTr Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bu konu hakkında bilgilli arkadaşlar bi yardımcı olursa sevinirim
     
  5. RaidenTr
    Offline

    RaidenTr Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    of ya beyler bi kişi yardım edemicekmi şurda nese saolun
     
  6. Veyron
    Offline

    Veyron Özel Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2004
    Mesajlar:
    1.884
    Beğenileri:
    435
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    Republic Of Fenerbahce
    Ne istiyorsun ban olmakmı?

    Sabret biraz alırsın cevabını tabi bu arada forum kurallarını vede forumuda okursun biraz. Elimiz değmişken bizzat hareketleride gösterelim adresinde istersen.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş