Karın Antrenmanı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve CASSER tarafından 20 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Merhabalar ;
    Ufak bir soruk var sizlere. Ben bugüne kadar hep mekik çekerek çalıstım karın bölgemi. Açıyı değiştirdim o kadar. Verim aldım almasına fakat ağırlık kullanarak çalışmanın daha faydali oldugunu okumuştum yada duymuştum . Ağırlik kullanarak idman yapan varsa bilgilendirebilir mi beni?
    NOT: salonda makina yok mide için.
     

Sayfayı Paylaş