Karın antremanıyla alakalı bir sorunum var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve bodyley tarafından 12 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bodyley
    Offline

    bodyley Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar,
    1 Senedir vucut geliştirme sporunu yapmaktayım, şu 1 aydır ara verdim ve tekrardan başlayacağım. Lakin bu süre de farkettim ki her karın çalıştığımda hasta oluyorum. Geçen cuma yaz sebebiyle ev de mide kaslarımı ve adonislerimi biraz çalıştırdım, sonuç olarak 2 gündür çok kötü şekilde hastayım. Öksürünce felan karın kaslarımın ağrıması, sinuzit, soğuk algınlığı. Bağışıklık sistemim mi çöküyor anlamış değilim, bu sorunu yaşayan var mı ?

    Ek olarak, 11 ay spor - 1 ay ara sizce mantıklı mı ?, spor'a başlayınca eski ölçülere dönüşüm hızlı olacaktır lakin kaslarım yeni başlamış etkisi yapacak mıdır ?. Cevaplayanlara teşekkürler.
     
  2. bodyley
    Offline

    bodyley Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Güncel, cevap verebilecek var mı ?
     
  3. bodyley
    Offline

    bodyley Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    güncel, başına böyle bir sorun gelen var mı ?
     

Sayfayı Paylaş