karın çalışmaları bel çevresini genişletir mi?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 3mevsim tarafından 19 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. 3mevsim
    Offline

    3mevsim Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ben 175 boyundayım ve 65 kiloyum. Zayıf olduğumu düşünüyorum. Zayıflığımda beni en çok rahatsız eden kısım bel çevrem.
    İki sorunum var.
    Bel çevrem çok dar olduğundan dolayı elbiseler üzerimde güzel durmuyor.
    Vucüd yapım veya orta bölüm bayan gibi görünüyor (Elbise yokken 90-60-90 misali)


    Bunun için karın veya bel bölgesi için çalışma yapmam olur mu? Yoksa kilo almam zaruri mi? Benim için kilo almak kas yapmaktan çok daha zor
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    karın bolgesı ıcın zaten calısmak gerekıyor es geçmemek gerek hemde estetık acıdan cok guzel kastır o bolgede kas yapar tabı doldurur ama oyle cok fazla doldururmu bılmıyorum

    ama ınce bel ıyıdır ucgen gosterır vucudu fıt gosterır
     
  3. 3mevsim
    Offline

    3mevsim Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ince bel güzel ama kalça bölümünde de ince olunca pekde güzel durmuyor
     

Sayfayı Paylaş