Karın çalışırken ki boyun ağrısı ??

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sevincgozyaslar tarafından 15 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sevincgozyaslar
    Offline

    sevincgozyaslar Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar merhaba...ben karın egzersizlerimi aşağıdaki linkte bulunan videodan çalışıyorum.8 dakika boyunca aynı egzersizleri yapıp ara 2 dk lık dinlenmeden sonra birdaha yapıyorum.ancan şöyle bi sorunum var..videoda ki bi kaç hareketi yaparken boynum çok kasılıyo ve ağrıyo.boyun ağrım yüzünden hareketleri yarıda kesiyorum..yardımcı olursanız sevinirim.


    http://www.youtube.com/watch?v=EMYYHxkL3Qw&feature=fvwrel

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:20 ----------

    Hareketleri yanlış yapıyor olabilirim.belimin altına destek koymam gerekirmi ?
     

Sayfayı Paylaş