kanat

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve rekliox tarafından 1 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. rekliox
    Offline

    rekliox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dr
    Yer:
    adana
    arkadaşlar sizde bilirsinizki kanat calışanlar kolları açık biraz kabadayıvari yürüyüsle yürüyorlar ve buda hoş durmuyor ( bence ) o yuzden sırt ve bel calısıyorm ama kanata yuklenmıyorum gelişmemesi icin sizce kanatların gelişmesi guzel duruyormu ?
     
  2. Bluediver
    Offline

    Bluediver Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ISTANBUL/BURSA
    Kanat olmadan V yakalanamiyor sanki. Benimde kanat eksikliğim var ondan güzel bir görüntü oluşmuyor bence.
     
  3. JohnnyTog
    Offline

    JohnnyTog Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2010
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Toghan
    Yer:
    İstanbul
    Zaten kanat büyütmek öyle kolay iş değil vücut geliştirmenin çoğu senin genetiğin ile ilgili bu işede geç yaşta başladıysan öyle gördüğün Prolardaki gibi kanatlara sahip olmak zaten zor ancak bu işi kafaya takıp meslek edinirsen belki gerçekleştirebilirsin. Artı Bluediver'ında dediği gibi vücuda üçgen şekli verende kanatlar, kanatlar ve sırt bu işin olmazsa olmazıdır.
     
    Son düzenleme: 1 Haziran 2010
  4. catterpiller
    Offline

    catterpiller Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2009
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kanat benimde estetik anlayışma pek uymuyor ben genelde plaj vucudu manken vucudu gibi bişeyi hedeflediğimden kanata pek yüklenmiyorum
     
  5. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Sanki kanata bir yüklenseniz çıkacak
     
    CranTz, omrbrk ve JohnnyTog bunu beğendi.
  6. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    geniş ve derinliği olan sırt , iyi bir vücudun en büyük göstergesidir. orantısı düzgün bir vücut için bütün kas gruplarını geliştirmen gerekir. en büyük kas gruplarından olan kanat kaslarını çalıştırmazsan görüntünde mutlaka eksikliği ortaya çıkacaktır.
     
  7. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    :D :D

    kanatlar bence v şekli için çok önemli. benim sırt programımda 2 tane kanat hareketi var. barfix ve pulldown.
     
  8. yolcu02
    Offline

    yolcu02 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    446
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    43
    zaten kanat zor çıkan bi adale canınızı sıkmayın ben kaç zamandır antreman yaparım daha güzel bi kanat yapamadım.yani beni rahatsız edecek yürüyüşümü etkileyecek kadar yani ondan canınızı sıkmayın böyle şeylere
     
  9. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    bacak çalışmıyorum çalışsam pantolonlara sığmam gibi bi şey olmuş vücuttaki her kas grubunu çalıştırmalısınız proporsiyon için
     
  10. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    kanatlar önden ve arkadan görülen nadir kas gruplarından biridir.Ayıca bi tişört vs giydiğinizde kanatlar arkadan kendini direk belli eder adamın vücut çalıştığını gösterirler.
     
  11. rekliox
    Offline

    rekliox Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    dr
    Yer:
    adana
    arkadaşlar aşağılayıcı ve dalga geçici yorumlar yazmayalım, bende dalga geçenlerle dalga gecmesini cok iyi bilirim burda fikirlerimizi paylaşıyoruz herkesin görüşüne saygılı olmayı bilelim !!!
     
  12. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Güzel durur hepsi orantılı şekılde çalışırsan güzel durur zaten o kabadayılar gıbı yurumek ıcın cok calısmak gerekır dıye dusunuyorum
     
  13. ngt_psy
    Offline

    ngt_psy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Biceps, tripecs ve omuzdan sonra en sevdiğim yer kanattır. Arkadan sırtı en güzel gösteren yerdir. Zaten Cutler, Arnold vs. gibi adamlar kollarını kapatamadan yürürler diğerleri kendi artisliğinden açar. Bizim o kadar gelişmemiz söz konusu olamaz.
     

Sayfayı Paylaş