Kanat kasları geliştirme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SarperLevent tarafından 13 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. SarperLevent
    Offline

    SarperLevent Yeni Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar, kanatlarımı geliştirmek istiyorum malum vücudu çok iyi bir şekile sokuyor bu kaslar. Evde bir tane dumbellim var ama genellikle kullanmıyorum günlük karın kası antremanları ve göğüs kası antrenmanları yapıyorum profesyonel bir şekilde değil ama profesyonel hareketler yapıyorum yarım saati aşmıyor günlük çalışmam. Kanat kaslarını geliştirmek için ne yapabilirim triceps biceps falan bunların ne olduğunu bilmiyorum lütfen açıklarken karşınızdaki insanın kas geliştirme ile ilgili bilgisinin çok az olduğunu göz önünde bulundurun. Teşekkür ediyorum.
     
    SarperLevent, 13 Aralık 2012
    #1
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş