Kamburluğumu geçirmek için yastıksız yatmamın bir faydası olur mu?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve LordPorvext tarafından 9 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. LordPorvext
    Offline

    LordPorvext Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Başlıkta dediğim gibi Kamburluğumu geçirmek için yastıksız yatmamın bir faydası olur mu?kafa_
     
  2. aphelion
    Offline

    aphelion Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0
    olmaz.

    kamburluğun normal yolda yürürken kambur durmaksa vucut geliştirme yaparak, sırt kaslarını geliştirerek düzeltebilirsin.

    önce doktora gidip sorman daha mantıklı (fizyoterapist)
     
    ttolga1111 bunu beğendi.
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

  4. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım saçma sapan konular açmayalım adam dık durmaya üşeniyo neymiş yatarken dık durcakmış.bu adam buna üşeniyosa body nasıl yapacak bodyforum yakışmıyo boyle uyeler
     
    LordPorvext bunu beğendi.
  5. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    dik tut kendini ve sırt çalışman etkili olacaktır.bende 4 sene boyunca online oyunlara kendimi kaptırmış asosyal bir gençtim ve kamburum aşırı fazladıydı spora başladıktan sonra tamamen geçti denemez ama gözle görülür şekilde azaldı.

    afedersin de
    sen neyden bahsediyorsun?
     
  6. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    adamın odasını mı gözetliyorsun?
    nerden biliyorsun?yoksa istiareye mi yattın?
     
  7. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    yastıksız yatmak dıyo anlamıyonmu
     
    LordPorvext bunu beğendi.
  8. khephnes
    Offline

    khephnes Üye

    Katılım:
    24 Şubat 2012
    Mesajlar:
    2.324
    Beğenileri:
    2.624
    Ödül Puanları:
    123
    kamburluğun nereden kaynaklanıyor? boyun mu sırt mı?

    benim de pc başında fazla vakit geçirmek kaynaklı duruş bozukluğum vardı ve body sayesinde üstesinden geldim. yastıksız değil de, özel yastıklar var boyun ağrısı yapmayan (eğer kamburluğun boyun kaynaklıysa) onlardan alabilirsin.
     
    ttolga1111 bunu beğendi.
  9. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    onlardan bende de var fakat yüzüstü uyuduğum için hiçbir faydası olmuyor :S
     
  10. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    esneme hareketleri yap yavaş yavaş düzelir
     
    LordPorvext bunu beğendi.
  11. LordPorvext
    Offline

    LordPorvext Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Bilgisayar başında fazla oturmamdan kaynaklanıyor galiba!!!Body yeni başladım bodyle geçecekse sorun yok,dik durabiliyorum,aşırı değil kambur ama rahatsız ediyor beni daha fazla kambur olurum diye ve yaşım 15,boy 172cm,kilo 45 zayıflıktan kaynaklanıyordur belki
     
  12. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    ters mekik çek
    dik yürü yerde bişe arar gibi yürüme
    dik otur
    esneme hareketlerini her gün yap
    barfiksi ihmal etme
    body elbette faydalıdır ama asıl çözüm değildir.
    asıl çözüm yukardakileri yapmandan geçiyor
    tabi zaman alacaktır. sabır ve sebat göstermelisin
    not:forumda bu konuyla ilgili topicleri arayıp bul, faydalı bilgiler var
     
  13. ttolga1111
    Offline

    ttolga1111 Yeni Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2012
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    0
    ters mekik için önce karın kaslarını güçlendir :D
     
  14. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Seninde söylediğin gibi zayıflık ön plana çıkarıyodur.Spor yap,düzenli beslen kilo almaya çalış.Kamburluğa en iyi çözümlerden biride yüzmektir.Malum yaz aylarındayız,imkanın varsa her gün yüzmeni öneririm.Bilgisayar başında da çok oturma;)
     

Sayfayı Paylaş