merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 2 sene sert bi şekilde idman yaptıktan sonra yoruldum ve bıraktım clen olsun kafein ağır karbonhidrat diyetleri olsun yeterince yordu galiba bünyeyi son 2 aydır herhangi bi antrenman vesaire yapmıyorum beslenmem yine protein ağırlıklı ama herhangi bir beslenme programı üzerine değil merakım nabız hızım son zamanlarda kafama takıldı ve ölçtüm 38-40-44 civarı bi nabız hızım var acaba normalmi değilmi merak içersindeyim çünkü antrenman yaptığım zamanlardada herhangi bir tetkik vesaire yaptırmadım,hem beslenme konusunda hem antrenman konusunda çok ağır bi şekilde gidiyodum acaba problem teşkil edermi bu atım hızı ?
