Amacım 30 kilo vermek. Öğrenci olduğum için yemek yapma imkanım ve vaktim olmuyor. O yüzden sormak istedim. Mesela üzerinde kalorisi yazan işlenmiş veya işlenmemiş tavuk, (dondurulmuş) kepekli pizza gibi birşeyler satılıyorsa her hafta 5-10 tane alırım, hiç uğraşmadan kilo verebilirim. 1. Bu tür şeyleri Migros vb. yerlerde bulabilir miyim? 2. Ayrıca ne gibi yemekler oluyor, ne alayım?
Malesef yemek yiyemiceksen bu sporla ilgilenme olan kaslarinida yakma her gun kos yuru sinav mekik cek BENCE
ben bu hazır yemek olayına hayatımın 2 döneminde başvurmuştum. bi defasında, çok yoğun olduğumdan dolayı bimde satılan hazır tavuk döner , tavuk adana, ızgara tavuk, et döner ürünlerine yüklenmiştim. diğerinde ise, öğretmen evinde kalıyordum ve yemek yapma imkanım olmadığından ülker'in aluminyum tabak içinde paketlenen sulu yemeklerinden, et sote tavuk sote ton balıklı sote, kuru fasulye, türlü gibi ev yemelleri var. onlardan yemeye başlamıştım. her iki dönemde de aşırı derecede kilo aldım. ki günde nerdeyse 1 milyon kalori harcayacak kadar çok çalışıyordum, buna rağmen her iki dönemde de 10 ar kilo almıştım. bir kaç aylık sürede. kalorisi ne olursa olsun. isterse 0 olsun. katiyen başvurulması taraftarı değilim.
teşekkürler cevabınız için. ülkerin bahsettiğiniz ürünleri bimde var mıdır nerden almıştınız? ben şuan zaten çok kötü besleniyorum. eğer kalori hesabına dikkatli uyarsam her halükarda veririm. zaten biraz verdikten sonra motivasyon artar başka birşey düşünürüm hele bi başlayım
hatırlamıyorum ama sanırım migrostan almıştım. 60-70 tane alıp 2-3 ay yemiştim kalorifer peteğinin üstünde ısıtıyordum. yalnız 10 kilo aldırdı derken, kas değil, ha, bildiğin göbek yaptı baya