Kalori miktari

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve umut3504 tarafından 15 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. umut3504
    Offline

    umut3504 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    404
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir ogunde 600-700 kcal cokmu fazla buyuk bir ogun mu sayilir sizce

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    umut3504, 15 Eylül 2014
    #1
  2. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    az bile bi ogunde 5000-1000 kalori yiyenler var. :)
     
    Kerem B, 15 Eylül 2014
    #2
  3. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Önemli olan günlük toplam kalori alımı olduğu için bir öğünde ne yediğin çok önemli değil. Yağ yakımındayım, bu sabah kahvaltı yapamadığım için bir 800 bir de 1000 kalorilik 2 öğün yaptım bugün. Bulkta 1000-1500 kalorilik öğünlerim çok oluyor. Senin için 3 tane 700 kalorilik öğün muhtemelen az olacaktır. 800-1000 kalorilik öğünlerden çekinme. Naptın, kilo alma fobinle aran nasıl?
     
    doxux, 15 Eylül 2014
    #3

Sayfayı Paylaş