kalori ihtiyacı ;c

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hurkanyy tarafından 3 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hurkanyy
    Offline

    hurkanyy Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    spor yapılan günler ile spor yapmadığımız günler tüketilen kalori farklı oluyor spor yaptığım günler 2500 kaloride kilo mu koruyorum ama spor yapmadığım günlerde kas kütlemi arttırmak için 2500 mü tüketmeliyim yoksa kaloriden kısmalımıyım?***** amacım yağ almamak kas yapmak***
     

Sayfayı Paylaş