Kalf çalışırken ayak ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Genius_11 tarafından 7 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Genius_11
    Offline

    Genius_11 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Öncelikle iyi günler herkese.Benim size bir sorum olacak bilmiyorum size de oluyor mu ama ben kalf bölgemi çalıştırırken ayaklarımın ağrısından kalflarımı istediğim düzeyde çalıştıramıyorum çalışırken belli bi tekrar seviyesinden sonra ayaklarım ağrıyor ve ara vermek zorunda kalıyorum bu sorunu nasıl çözebilirim veya ağrıyı azaltmak için yapabileceklerim nelerdir?

    Yaptığım hareketler;

    Calf Press on the Leg Press
    One Leg Calf Raises

    Şimdiden teşekkürler.
     
  2. Genius_11
    Offline

    Genius_11 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Flood olacak ama çok önemli bir durum arkadaşlar.
     
  3. Genius_11
    Offline

    Genius_11 Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Yok mu ilgilenen?
     

Sayfayı Paylaş