kalbimin olduğu taraf daha şişkin

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve casanowa123 tarafından 28 Aralık 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. casanowa123
    Offline

    casanowa123 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar sadece kol ve omuz çalışmama rağmen çalışırken göğüslerimde şişiyor. bugün farkettim sol göğsüm daha şişkin duruyor.göğüs çalışmıyorum.sadece günde ortalama 50 şınav çekiyorum.göğüslerin büyümesini önleyemezmiyiz? bu arada sadece dambılla çalışıyorum. ve ağırlığı kaldırırken nefes verip indirirken nefes alıyorum. 5-6 tekrardan sonra nefes yetrersizliğide oluyor. birazda yağ olduğu için biraz büyük duruyor. göğüsteki yağları eritmek için hareket varmıdır? teşekkürler
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    sorduğun sorular yağyakımı bölümünü ,egzersizler bölümünü,cardio bölümünü kapsıyor , sitemiz bu konuda canlı bir arşive sahiptir vakit ayırıp incelerseniz sormayı unuttuklarınızla bile karşılaşacaksınız.
     
    djburakgs ve Mestano bunu beğendi.
  3. jkdo
    Offline

    jkdo Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2006
    Mesajlar:
    249
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Universite
    Yer:
    Denizli-ist
    walla benimde ayni gibi idi baslamadan once bench 2. aya duseldi ama sanki bu seferde sag gogus de daha genis gozukuo gibi gelio bna. gogus buyuyo tabiki benche girince ama gogus zor gelisior en azindan bnde
     
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    lütfen türkçeyi doğru yazınız
     
    diez bunu beğendi.
  5. ErCıN
    Offline

    ErCıN Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2007
    Mesajlar:
    132
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    insan ın sağ-sol gogus ve kol kasları farklıdır sol gogus buyuktur ..
    mesela biceps lerinde aynı değildir ...

    srn yapma zmn la duzelir
     
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    srn nasıl bir harekettir ?
     
    Mestano, diez ve saydam bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş