Kalbim yanıyor :D

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Lionss tarafından 19 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün bi koşayım dedim çıktım 600 metre kadar son hızımla koştum sonunda yürümeye başladım kalbime bi agrı girdi dokundum öküz gibi atıyor 120 yi geçtigine eminim hafiften bi terledim sonra yenden gerisi geriye gittim 1 dk koşu 30 saniye dinlenme bu şekilde eve geldim 5 dk sonra eski halime geldim sizdede oluyormu ?
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Bi kosayim düsüncesiyle 600 metre son hizla kosmak???allah korumus diyorum.
     
  3. -Parliamo-
    Offline

    -Parliamo- Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ataşehir/İstanbul
    Bir anda depara kalkmak riskli, kalp krizine neden olabilir.
    Önce 10 dakika ısının, 10 dakika yürüyüş 10 dakika hafif tempo koşu, sonra sabaha kadar koşabiliyorsanız koşun:)
     
    Lionss bunu beğendi.
  4. Lionss
    Offline

    Lionss Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2014
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Haha hocam adrenalini seviyorum ben son hız dedigime bakma 100 mt koşuyorsam 50 metre biraz yavaşlıyorum sonra yine hızlanıyorum o şekilde gittim yanıma suda almamıştım eve geldim bogazım cayır cayır yanıyor :D
     

Sayfayı Paylaş