kalan yağlarımı nasıl yakarım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve fırat baki tarafından 7 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. fırat baki
    Offline

    fırat baki Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba. ben 18 yaşındayım spora basladığımda 90 kiloydum ve 8 aydır spor yapıyorum suan kilom 65 ve kas kütlemi büyüttüm. yağların oranı azaldı fakat alt gogus ve alt karındaki yağlardan bi tülü kurtulamadım. 4 tane karın kasım belli oluyo fakat alt karında yağ oldugu için kötü duruyo l-carnitine basladım oda fayda etmedi şeker çikolata yok 1 aydır burger yemiyorum hala kurtulamadım şu yağlardan ne yapmalıyım. şimdiden teşekkürler
     
  2. arif emir arslanturk
    Offline

    arif emir arslanturk Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Bu kadar cok sey yaptin hala daha var ise o yag deil dir eskiden gobekli oldugundan birden kilo verince oyle sarkiklar olabilir o Kaskutleni buyuterek derini gerginlestirceksin alman gereken sey kreatin :) gorusum budur
     
  3. fırat baki
    Offline

    fırat baki Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya kreatinde kullandim ama etkisi olmadi
     
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ağırlıklara girceksin artık
     
  5. fırat baki
    Offline

    fırat baki Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    yok olmuyo agırlıkta giriyorum kas kutlem iyi vucudumda 13 kilo yag var ve cogu alt karında ve yanlarda bacak kol vs çok çok az bi yağ var ama alt karında cidden şişman adam gibi karın duruyo
     
  6. fatih.tuccaroglu
    Offline

    fatih.tuccaroglu Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    aynı sorun bendede var :(


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  7. yldrytpl
    Offline

    yldrytpl Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2010
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10

    arkadaşım vucudumda 13 kg yağ var demişsin o kadar kilo verdin bunların hepsi su'muydu? 65 kg de 13 kilo bence çok orantısız sende o kar yağ yoktur. sıkı bi çalışma yapman gerekli. arkadaşlarında dediği gibi kasları büyütmen lazım. kretain veya glutamin destekli olabilir. Beğenmediğin bölgelerdeki çalışmalarında daha özenli çalışma yapmanı tavsiye ederim.
     
  8. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.195
    Beğenileri:
    3.247
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Kilo verme bölümünü inceleyiniz.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş