Kalıp Evet güç yok...

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Hidan tarafından 20 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Hidan
    Offline

    Hidan Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar ben 1 seneden beri body building ile uğraşıyorum tamam iyi acayip hacimlendim iyi omuzlar bicepsler filan çıktı normalde dışarıdan bakılsa güçlü diyebileceğini biriyim fakat güç deyince 0 hiç yok kardeşim incecik zayıf yapılı hiçbir spor aktivitesi yok ama gel gör ki onunla bilek göreşi yaptığımda bile elim kolum titriyor zar zor yeniyorum. Benim burada size sormak istediğim tam olarak nasıl güç kazanırım incecik ince kemikli vs vs adamlar tuttularmı çekiyorlar beni boyum 174 76 kiloyum ama yok yani hiç güç yok ne yapmalıyım bunun için antremanlar varmdır ne önerirsiniz. teşekkürr ederim şimdiden
     
  2. Katdhdhd
    Offline

    Katdhdhd Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Müzisyen
    Yer:
    Ankara
    şimdi şöyle diyim sana ben de abimle yapınca aramızda 10 yaş var eşittik ama o body yapıyordu eskiden.Bilek güreşi gücü ölçmez bilek güreşinde önemli olan pozisyon bilmek ve en önemli kasida bileği güçlendirmek antremanında bilek de çalışman gerekir ekstra benim yorumum budur
     
  3. Hidan
    Offline

    Hidan Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    benim burada dediğim bilek değil genel olarak diyorum bilek sadece örnek
     
  4. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Güç antremanlari var onlara bak forumda

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  5. Hidan
    Offline

    Hidan Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Az ağırlıkla çok tekrar yapsam bu konuda bana yarar sağlar mı ?
     
  6. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    5x5 guc antrenmani arastirin forumda mevcut isinize yarar bence agirlik arttirmak guc kazanmaksa isteğiniz
     
    frodobagins000 bunu beğendi.
  7. Hidan
    Offline

    Hidan Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler benim istediğim sadece güç kazanmak
     

Sayfayı Paylaş