Kalın bacakları nasıl inceltiriz

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve ersinpl1 tarafından 3 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ersinpl1
    Offline

    ersinpl1 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bel bölgemden aşağısı bacaklarım çok kalın bacaklarımı sallladıgımda löp löp yağ var yani o derece bu bölgedeki yağlardan nasıl kurtulabilir 1 ay kadar düzenli olarak 45 dk bisiklette kardiyo yaptım fakat bi faydasını göremedim benimle aynı sorunu yaşamış ve bacaklarını inceltebilen yada diger arkadaşların önerilerini bekliyorum
     
  2. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
  3. ersinpl1
    Offline

    ersinpl1 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacaklar kalın oldugu için bacaklarda agırlık antremanı yapmıyorum kaslanır dahada büyür diye amacım yağları yakmak acaba agırlık calısarak bacak bölgesinde kas yakımı olabilirmi
     
  4. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
    bu yanlışa kadınların düştüğünden haberim vardı ancak erkekler de bu hataya düşüyorsa vay halimize.
    bacak çalışmadan üst vücut çalışmak, çimento koymadan harç karıştırmaya benzer. ayrıca bacak kaslarının büyümesi sandığın gibi bacaklarını daha büyük daha kötü hale getirmeyecek. aksine bacakalrını şekillendirecek, testo ve growth hormonlarının salgılanmasını artıracak yağ yakımın artacak, üstelik 1 kg kas 4 kg yağın kapladığı yeri kaplar. yani istesen de öyle devasa bacaklara kolay kolay sahip olamazsın.

    bacak çalış. bolca çalış. iyi beslen. squattan ve lungeden daha iyi bi' kardiyo bana göre yoktur.
     

Sayfayı Paylaş