Kalıcı Kilo vermek ???tecrübelilerden yardım bekliyoruuumm...:D

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mad_dog tarafından 4 Temmuz 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. mad_dog
    Offline

    mad_dog Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    herkese merhaba.ben foruma yeni üye oldum ve bi r süredir de forumu takip ediyordum.gerçekten çok faydalı paylaşımlar var.ben bişey sormak istiyorum.kilo vermek için(dikkat:kas için deil sadece kilo vermek için.)yağ yakıcılar işe yararmı?yan etkileri varmı(varsa neler?)yağ yakıcı kullanmaya başladığımızda kaç kilo gider(ve ne kadar zamanda gider?)sadece yağ yakıcılar ile zayıflayabilir miyi?yoksa yağ yakıcının yanında diyet vb.yapmak lazım mıdır?


    Şimdiden herkese teşekkürler.Tüm üyelere iyi çalışmalar:D
     
  2. okko
    Offline

    okko Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2007
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    dostum kendi edindiğimbilgilere göre diyet yapmazsan hiç bişey işe yaramıyo mutlaka beslenmene dikkat etmek zorundasın.
    Ayrıca spor yaparak kalıcı kilo verebilirsin ama yersen diyetten ve spordan sonra yine alırsın kilo bunun önüne geçemezsin ama yağdan verdiğin kilolalrı daha geç alırsın biraz yediklerine dikkat ederek istediğini eldeedebilirsin bence
     
  3. Excursion
    Offline

    Excursion Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2006
    Mesajlar:
    888
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Sen yeterince okumamışsın forumu, biraz daha araştır sorularının cevaplarının hepsi mevcut forumda.
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    ayni sorulari tekrar tekrar sormayalim,lutfen kurallari okuyalim.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş