kalça küçültme :S omuz kol geliştirme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve awrlord tarafından 28 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. awrlord
    Offline

    awrlord Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2009
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba yaşım 19, boyum 180 kilom 70 - 75 arası seyrediyor..


    vucudumdan genel olarka memnunum ufak yaşlarda profesyone lkuluplerde futbol oynadım lise başladıkdan sonra yavaş yavaş kulupleri brakdım..


    vucudumu anlatıyım.

    omuzlarım ve kalçaya kadar gayet ideal karın kaslarım belli oluyor...

    ancak sorunum şu

    bacak ve kalça basen bölgesi futboldan dolayı biraz gelişmiş ve kalçam büyük.
    sporu bırakdıım için gün içi yürümelerle de olmuyacaı için yaşlanma da var.


    şimdi vucudumu şekillendirmek istiyorum...



    Kalçamı küçültmek.
    mümkün olursa omuzlarımı genişletmek yada kollarımı geliştirmek istiyrum..

    sportik atletik bi bel kalça bölgesi.. ve aşşağıya göre geniş omuzlar istiyrum..


    çok uzak değilim ama kalça basen bellerde sorunum var..


    nasıl bir yol izleyebiliriç

    LÜTFEN YARDIM.





    anlatım bopzukluğumda işyerinde olmamdan kaynaklanıyoru :) aceleyle açıyorum konuyu :D benim için çok önemli bekliyoru markadaşlar..
     
    Son düzenleme: 28 Ekim 2009
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş