Kalça Eritme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve nuwanda tarafından 14 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nuwanda
    Offline

    nuwanda Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar spora yeni başladım yağ oranım yaklaşık %20 falan göbek ve kalçamı eritmek istiyorum. Ama şöyle bi sorun var benim anatomik olarak da kalça yapım biraz çıkık ve bazı arkadaşlar bisikletle kalçamı eritebileceğimi, ama bisikleti de fazla yaparsam squat yapmış gibi daha çıkık bi kalçam olacağını söylediler biraz çekindim. Bu durumdan zaten rahatsızım bi de eriteceğim diye daha çıkık bi kalçam olursa diye korkuyorum. Bu durumda nasıl egzersizler uygulayarak o bölgelerdeki yağları yakabilirim yardımcı olursanız sevinirim. İyi forumlar.
     
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    kalçanın ve karnının çıkık olması anterior pelvic tilt ile ilgilidir genelde. postür bozukluğu yani. belki sendeki bu olabilir.
     

Sayfayı Paylaş