Kalça Eritme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bedirhan06 tarafından 18 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. bedirhan06
    Offline

    bedirhan06 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkdaşlar öncelikle merhaba. Yaklaşık 3 yıldır bu problemden muzdaribim. Evde kendim spor yapıyorum fakat daha çok kol ve göğüs ağırlıklı son 7-8 aydır bacaklara yüklendim. Kalça içinde bazı hareketler yaptım ama hiç eritemedim . Bu konuda yardımcı olurmusunuz egzersiz yiyecek vb.
    Ölçüler:
    Göğüs:92
    Bel :82
    Kalça:94
    Boy:168
     
    bedirhan06, 18 Aralık 2014
    #1

Sayfayı Paylaş