Kahve İçmek ?

Son zamanlar oldukça fazla kahve tüketiyorum.(Günde 4-5 Bardak) Vücut açısından dezavantajları neler olabilir ?

 

Bende bi ara çok fazla kahve tüketiyordum, o sıralar biraz stresli oluyordum. Metabolizmam fazla çalışıyordu dogru fakat bundan rahatsız olmaya başlamıştım. Ayrıca o zamanlar gözümde sürekli seyirme oluyordu. Sanırım bunun streslede alakası var ama araştırdıgımda cafein in yan etkisi oldugunu bulmuştum. Ayrıca fazla içildigi zaman kalpte çarpıntıda yapıyor. Gerçi bu söylediklerim içtigin kahvenin çeşidine ve sertligine göre farklılık gösteriyor. Ben o zamanlar evde kendm filtre kahve yapıyordum. Yan etkilerinden dolayı bu keyfime ara verdim artık. Günde 1 yada 2 fincan içilmesi bence bi sorun yaratmaz.

 

1-2 bardak ideal ama 4-5 bardak kalp carpintisi yapabilir. Gerci 4-5 bardagi gune yayabiliyorsan etkisi az olur. Yani 4-5 saat te bir 1-2 fincan icersen daha iyi olur diye dusunuyorum.

 

vucuda pek bır zararı olmaz ama etkılerı olur bunlar

su atımını hızlandırır
carpıntı yapabılır
nabızı yukseltebılır