Kahvalti'da Yumurta Disinda Ne Yenebilir?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Beach Body tarafından 28 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Beach Body
    Offline

    Beach Body Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaslar,
    Bu sporda yeni sayilirim. O yuzden kafama bir seyler takildikca soruyorum. Bazi gunler oluyor sabaha kalktigimda canim hic yumurta cekmiyor. O tur gunlerde yumurta disinda protein iceren ne yiyebilirim?
    Ayrica kahvaltida 2 yumurta, yulaf ezmesi, lor peyniri yiyorum ve yaninda da 1 litre sut iciyorum. Sizce kahvaltim yeterli midir?
     
  2. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    bence süt cok fazla mide bulantısı falan yapmıyormu hic?

    direk 3 yumurta ye kafa rahat :)
     

Sayfayı Paylaş