kahvaltım hakkındaki fikirleriniz.

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve onur04 tarafından 13 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,kahvaltım şu şekilde;
    2 tam yumurta
    Yulaf (2 protein tozu ölçeği) sütle beraber.
    2 dilim tam tahıllı ekmek
    1-2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir.
    Sizce nasıl daha iyi hale gelebilir?
     
  2. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Bence 2 ölçek yerine 1 ölçek oda kalkar kalkmaz vücudu kataboliklikten çıkarsın diye birde yumurta artmalı
     
  3. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Eskiden 3-4 yumurta beyazı yerdim bir süre sonra midem bulandı.bir daha yiyemedim. 3 tam yesem fazla olur o yuzden sabitledim ikide.
     
  4. Hıfzullah
    Offline

    Hıfzullah Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    156
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    3 tam bence fazla değil ideal. Sadece tavsiye benimki
     

Sayfayı Paylaş