Kahvaltılık Gevrek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve MesutG tarafından 5 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Merhaba Abiler . Cogumuz kahvaltımızda bu gevreklerden tuketiyoruz. Hangisni tercih ettiğinizi ögrenmek istiyorum. Ben Kelly's mısır gevregini kullanıyorum
    Besin değerleri ;
    Protein : 8.0 gr (g/100g)
    Yag:1,0(g/100g)
    doymus yag : 0,5(g/100g)
    Karbonhidrat: 80,0 Gr (g/100g)
    şeker: 4,0 gr(g/100g)
    lif : 5,0 gr(g/100g)
     
  2. XxAcuNxX
    Offline

    XxAcuNxX Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    eti lifalif yulaf ezmesi
    Besin öğeleri (100 gramda)
    Enerji (Kcal) 356
    Karbonhidrat (g) 60,7
    Protein (g) 12,6
    Yağ (g) 7
    Lif (g) 7,6
    Sodyum (mg) 4,1
     
    HDMI bunu beğendi.
  3. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    o bildigin saman ya :D sabah sabah yenmıyo :D Hem arada 10 gr karbonhidrat farkı var .
     
  4. _Hrothgar_
    Offline

    _Hrothgar_ Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    mısır gevreğiyle karıştırıp yemeni öneririm. yemesi daha kolay ve besin değerini de yükseltmiş oluyorsun ve ek olarak içine bal ceviz de ekliyorum.
     
  5. XxAcuNxX
    Offline

    XxAcuNxX Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    bal, süt, tarçın, kakao ve yulafı karıştırarak deneyebilirsin
     
  6. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    lifalif meyveli müsli harika onu dene bi oturuşta 2 paket yemezsem :D
     
  7. XxAcuNxX
    Offline

    XxAcuNxX Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    ikisi nerdeyse aynı fiyat ;

    meyveli müsli, 375 gr ve 100 gramında 10 gr protein 25 gram şeker var diyet yapanlar için uygun degil

    yulaf, 500 gr ve 100 gramında 12 gr protein var hemde şekersiz thums:
     
  8. cengoo
    Offline

    cengoo Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Yulaf mide büyümesi yapıyor diyorlar. Yemek yedikten sonra mide de bir şişkinlik oluyor mu sizin ? Ben bu yüzden bıraktım yulafı.
     
  9. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    şişkinlik olmuyoda midem bulanıyo o gun hıc bıse yıyesım gelmıyo :D
     
  10. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    yulaf mide büyümesi yapmaz...ancak ,"aşırı çizgili, keskin lif yapsndan dolayı" özellikle çocuklar,ve bağırsak çeper sorunları olanlarda sorun yaratabilir...))

    *****mısır gevreklerine gelince "gdo" oldukları ve içine "preservatif" koyulduğu mukhakkak...(artık, gdo nun zararlı olup olmadığı tartışılıyor ...ama, preservatiflere dikkat...)
     
  11. Body.
    Offline

    Body. Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ama arada protein ve lif farkıda var :)

    Bende lifalif yiyorum, çoğu kişininde deidği gibi bence tam bir sporcu besini doğrudur biraz tatsız tutsuz ama o besin değerleri için 1 kase tatsız tutsuz yulafı yemeye razıyım ben
     
  12. cengoo
    Offline

    cengoo Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Neye göre yapmaz diyorsunuz ? Forumdan bir arkadaş aynı problem nedeniyle ZÜHTÜ KÜTAHYA hoca'ya sordurmuş. O da yulafı kesmesini söylemiş ve bir iki şey daha önermiş. Benim avatarda görüldüğü gibi yağ problemim yok, yalnız yemek yedikten sonra 7 aylık hamile gibi göbeğim çıkıyor. Koyun Otu Çayı sipariş ettim, iyi geldiği söyleniyor, yulafı kestim, karbo-protein arası 20 dk ara veriyorum, umuyorum geçecek 1 aya kadar. Bence kesin konuşmamak lazım yulafla ilgili.

    Bu da ilgili konu ;

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/mide-b-y-mesi-t35368.html?p=369587
     
  13. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
  14. MesutG
    Offline

    MesutG Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2010
    Mesajlar:
    259
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    preservatif mi ? şaka mı bu ?
     
  15. Body.
    Offline

    Body. Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay

    İlk okuduğumda bende inanamadım değişik bişey zannettim, ama şu an bende meraktayım bir an önce cevap gelir inşallah :)
    Düşünsenize prezervatif yiyoruz :D
     
  16. XxAcuNxX
    Offline

    XxAcuNxX Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    mısır gevreğinin içinden poşet içinde çıkan oyuncakları prezervatifmi sandın yoksa :D
     
  17. ozpirik
    Offline

    ozpirik Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    İstanbul
    Koruyucu anlamında söylemiş. Uzun süre bozulmaması için besinlere katılan kimyasal katkılardan yani :) İngilizce preservative, mevcut durumu koruyucu, saklayıcı anlamında :)
     
  18. Body.
    Offline

    Body. Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne gereği varki "preservatif" demesinin koruyucu desin, hadi diyo bari "prezervative" desin.

    Acemi biri bunu bi okudumu tamam işte kafası allak bullak
     
  19. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    arkadas prezervatif derken gıda koruyucu maddelerden bahsedmek ıstemıs mesela sorbık asıt v.b
     
  20. Body.
    Offline

    Body. Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay

    ozpirik açıkladı zaten sen neden bi daha yazdınki
     

Sayfayı Paylaş