Kahvaltı Shake! - En Hızlı Vücut Geliştirme Kahvaltısı - FitYemek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve germel tarafından 11 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, bu hafta da kahvaltıya vakit ayıramadığını söyleyen arkadaşlar için kahvaltı shake tarifi yayınladım. Özellikle kas yaparak kilo almak isteyen arkadaşlara şiddetle tavsiye ederim. Basit ve lezzetli.
    Yalnızca kahvaltıda değil, gün içinde de tüketebilirsiniz.
    Afiyet olsun. :)

     
    Barış7, yakup584, DaiMoNer ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. ngt_psy
    Offline

    ngt_psy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Guzelmis sag olasin :)
     
  3. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Afiyet olsun :)
     
  4. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bana spordan 1 saat önce iç sporsuz günlerde içme dedi peki bu şekilde gün için tarif yapsak wheyle sıkıntı olmazmı
     
  5. stanone
    Offline

    stanone Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Tatlandırmak için ne yapabilirim?
    Tadı biraz kötü gibi yarısını zor içtim yarısını içemedim sabaha ayırdım artık. Biraz bal eklesek yoğurtla tadı kötümü olur acep?

    C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. Rec.
    Offline

    Rec. Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    tat için 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü ya da şeker ilavesiz reçel atabilirsin ama o kadar da kötü değil böyle de gidiyor :)
     
  7. Tahir Alt
    Offline

    Tahir Alt Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    YouTube'da yeni bi kanal keşfettim @germel sayesinde. Bu konuda bilgi birikimi olan arkadaşlar, kanaldaki tarifleri nasıl buluyorsunuz, ne düşünüyorsunuz?
     
  8. Berkay YAŞACAN
    Online

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    424
    Beğenileri:
    119
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Tatlandırmak için Fındık ezmeside olabilir.
     
  9. GökhanTEKİNN
    Offline

    GökhanTEKİNN Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Edirne
    Tarçında olabilir
     

Sayfayı Paylaş