Kafeinsiz pre-workout ürünleri?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve thebky tarafından 18 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    472
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Preworkout ürünlerinin bir çoğunun kafein içerdiği söyleniyor.Kreatin ve kafein uyumsuzluğunu hepimiz biliyoruz.Kreatin ile birlikte kullanılabilecek (kafein içermeyen) pre-workout ürünleri nelerdir
     
  2. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Caffeine free pre workout bulman zor açıkçası hele Türkiye'de bu kadar az ürün varken.

    Performans arttırıcı ürünlerde çoğunda yazmasada 100-400mg arası kafein bulunur. Ben kafein abartılmadığı taktirde kreatine herhangi bi etkisinin olucağını düşünmüyorum ama tabiki senin kararındır.

    Ufak bi arştırma yaptım. Yurtdışı imkanın varsa alabiliceğin 2 ürün buldum. Linkleri aşşağıda

    http://www.bodybuilding.com/store/cs/fastfree.html

    http://www.bodybuilding.com/store/cellucor/no3-black-chrome.html

    Türkiyede ise

    http://www.neo-sante.com/23543/20016

    http://www.neo-sante.com/23543/50012 (aradaki - işaretlerini kaldır)

    http://www.supplementler.com/shop/Enerji-Urunleri/Weider-Arginine-X-Plode-500-gr.html şeker çok bunda.

    Tavsiye ettiğim ürünler değil ama kafeinsiz antrenman öncesi alınabilicek ürünler. Sen yinede bi dikkat et gözümden kaçmış olabilir
     
    thebky ve mehmetanil bunu beğendi.
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Şayet kafein ile kreatine arasında uyuşmazlık olsa bu supplement devleri niye öyle bir ürün çıkarsınlar ki? Adamlar ürün çıkarmadan önce deli gibi araştırma yapıyor. Neredeyse tüm kaliteli NOX ürünlerinde creatine ve kafein var. Bence kuşkuya düşmek gereksiz

    Ha kafeinsiz olanlar niye var diyorsan. Bazı insanlarda kafein duyarlılığı oluyor. Onları rahatsız etmesin diye eklemiyorlar
     
  4. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    472
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Bende çok düşündüm ve seninle aynı kanaate vardım fakat, ne olursa olsun kafein vücutta su toplanmasına engel oluyor iki iki daha dört.Bu bahsettiğimiz olay belkide o şirketlerin bi oyunu olabilir stratejik bi hile falan:lol:
     
  5. Extravaganza
    Offline

    Extravaganza Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.513
    Beğenileri:
    2.554
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Acaba? :)

    Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading

    Opposite actions of caffeine and creatine on muscle relaxation time in humans

    Does caffeine counteract creatine? | Examine.com FAQ

    Tartışmayı alevlendiriyim biraz :)
     
    kratos1 bunu beğendi.
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

  7. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Bu konu detaylı tartışalabilir. Ama sonu bir yere varmaz gibi :)
     
    BioMech bunu beğendi.
  8. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    kendi enerji ürününü kendin oluşturabilirsin.biraz pahalıya gelecektir ama uzun süre gider.mesela arjinin beta alanin creatin taurine karıştırabilirsin.yanına antrenmandan önce alıyorsan citruline malate içeren bir bcaa da alabilirsin. c.m de bir n.o tetikleyicisi.bence etkili olacaktır. örnegin MP karma creatin alırsın.diger saf ürünleride nerde ucuz varsa seçersin.doz ayarlamanıda kendine göre yaparsın.tabii şahsi yorumumdur.
     
  9. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Şu anda kullandığım ürün:

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/weider-arginine-x-plode-t58834.html

    Kafein içeren preworkout ürünler benim gibi akşam saat 8 den sonra antrenman yapan kişiler için uykusuzluğua neden olabiliyor.

    Özellikle akşam saat 6 dan sonra antrenman yapan kişilerin kafeinsiz pre workout kullanması gerektiğini düşünüyorum.
     
    mehmetanil ve (silinen üye bunu beğendi.
  10. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Nasıl becerdim bilmiyorum ama ilk iki link aynı olmuş. İkinci ürün cellucor no3
    http://www.bodybuilding.com/store/cellucor/no3-black-chrome.html

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:17 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:15 ----------

    Verdiğim linklerden en sonuncusu. Yanlız şeker bunda çok fazla değil mi brhmcr?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:17 ----------

    Maviyi görünce brhmcr sandım direk yorgunluktan kusura bakma seytantuyu. :)
     
  11. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Çok doğru bir tespit uyku düzenini bozuyor.

    Ben 16:00 da antrenman yaparken 2 servis craze bile benim uykumu kaçırıyordu :d
     
    serkankull bunu beğendi.
  12. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Ben hiç uyku sorunu yaşamadım valla. Herhangi bir supplementte yada kafein kullanımında. Yatmadan önce alsam yinede uyurum rahat rahat :D
     
  13. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Yok Estağfurulllah sorun değil.

    Çok fazla kafein içeren ürün tüketiyorsun sanırım. O yüzden kafein sana çok fazla etki etmiyor olabilir.
     
  14. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Evet aynen öyle. Peki weiderdeki şeker miktarına ne diyosun çok gereksiz değil mi?
     
  15. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Anlık yakıt ihtiyacı gibi düşün şekeri. Antrenman için hazır enerji gibi yani.

    Piyasanın en sağlam workout ürünlerinden Weider Nos X 10 daki şeker oranı da hayli yüksek.
     
  16. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    472
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Güncel....
     
  17. tanerjames
    Offline

    tanerjames Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Konuyu hortlatmak gibi olacak ama bende Türkiye'de kafeinsiz pre-work out ürünü bulamadım.
    Neden kafein istemediğime gelirsek, reflüm var, reflüde çok fazla çay ve kahve yani kafein tüketmek sakıncalı.
    Bu ürünlerdeki kafein dozu mesela 200-300mg acaba bu kadar miktar çok mu?

    Teşekkürler.
     
  18. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Tahmin yurutuyorum sadece,senin ictigin kahvenin reflunu etkilemesiyle bu urunlerdek kafein ayni kotu etkiyi yasatmaz bence sana,denemediysen dene bence reflune dokunmaz,200 300 standart oldu artik pw larda zaten
     
  19. tanerjames
    Offline

    tanerjames Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet haklısın, kafeinli pre-workout ürünü kullandım 1 haftada bariz pump etkisi oldu fakat ilerleyen zamanlarda herkes de olduğu gibi vücut kafeine alıştı, artık etki etmiyor. 1 hafta ara vererek kullanmayı düşünüyorum.

    Merak edip kafeinli içeceklerin kafein miktarına baktım :

    (1 fincan üzerinden)

    Türk Kahvesi: 60 mg
    Espresso: 100 mg
    Çay (demleme): 20-110 mg
    Çay (hazır): 30 mg
    Ice Tea (kutu): 70 mg
    Filtre Kahve: 135-200 mg
    Kolalı içecekler (kutu): 70 mg
    Çikolata: 10-50 mg

    Dediğin gibi pre-workout 'lardaki 200-300 mg değerleri, normal kafeinli içecekler ile kıyaslandığında çok yüksek değil.
     
    moothy bunu beğendi.
  20. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.420
    Beğenileri:
    1.012
    Ödül Puanları:
    123
    kafeinsiz bir pre workout ürünü olmaz ki zaten bunu canlandıran performans arttıran kafeindir zaten. ayrıca 2 aydır kullanıyorum hiç bir sorun yaşamadım performans çok iyi yani
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Kasım 2015 ---
    haftada 2 3 kere kullanman yeterli olacaktır
     

Sayfayı Paylaş