Kafeinin Yağ Yakıcı Özelliği

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Berker06 tarafından 10 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. Berker06
    Offline

    Berker06 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2012
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Evet arkadaşlar pek kimse bilmese de kafeinin yağ yakıcı etkisi de bulunmaktadır. Bu yüzden sağlıklı zayıflamak isteyenlerin beslenme düzeninde demirbaş olmalıdır. Güreş, Tekvando ve Judo Milli takımları ile çalışan Spor Hekimi Dr. Aylin Çeçen Aksu kafeinin merkezi sinir sistemini uyararak etki ettiğini ve bu sayede yağ yakıcı etki gösterdiğini söylüyor. Yani adrenalin hormonu salgılatıp kalp-dolaşım sistemini uyarıyor. Bu sayede vücut daha fazla yakıt kullanıyor. İşin güzel tarafı vücut yakıtı karbonhidrat (glikojen) depoları yerine yağlardan (ki bu göbeğiniz oluyor) alıyor. “Ayrıca, kas hücrelerinin kalsiyumla bağlanmasını artırır, böylece daha etkin kas kasılması sağlar” diyor Dr. Aylin Çeçen Aksu. Bu da spor yaparken performansınızı artırmanız anlamına geliyor. Kafeinin yağ yakıcı etkisinden yararlanmak ve sağlıklı zayıflamak için spora başlamadan 20-30 dakika önce bir fincan sade kahve (yaklaşık 100 mg kahve içerir) içmeniz yeterli.
     
  2. Edepsiz48
    Offline

    Edepsiz48 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    OkuL
    Yer:
    Muğla Merkez
    Evet Cok Güzel bir konuya deyinmissin halkımız kahvenin selirüt ve yağ yaptıgını bilir evet aslında yapar ama sen içine seker ve süt tozu koymassan o metobolizmayı uyarır ve hızlandırır antremandan 30 dakika önce içilmesi hem enerji hem yağ yakımını hızlandırır
     
  3. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Ben kahve ile yeşil çayı karıştırıp içiyorum baya iyi oluyor :)
     
  4. RobertDeCraon
    Offline

    RobertDeCraon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Ankara/TanSpor
    aman dikkat metabolizmayı hızlandırdıgı için kalbide etkiliyor biyoloji hocam çok dikkat etmemi söylemişti
     
  5. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Bu ne kadar kullanım için geçerli?
    Bir 2 bardak kahvenin o kadar sorun açacağını sanmam
     
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    nasil pek kimse bilmese de bu sitenin tamami bilir bunlari zaten

    kalbi etkiler cunku kalp atim sayisi artar
     
    avengeren ve ZeusS_ bunu beğendi.
  7. RobertDeCraon
    Offline

    RobertDeCraon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2012
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Ankara/TanSpor
    bende tam olarak bilmiyorum ama 1-2 fincandan bir şey cıkmaz bence bazı arkadaşlar yeşilçayla karıştırıp içtiğini yazmıslar forumda :D
     
  8. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Zaten kan akışığını hızlandırdığı için kullanmıyor muyuz spordan önce?
    Peki bu büyük bir sorun teşkil mi ediyor? O kadar kişi kahve içiyor kafam karıştı :)
     
  9. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    hayir etmiyor tabikide :)

    sadce hassas olanlar dikkat etsin diye dedim
     
  10. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Aynen, piyasada ki yağ yakıcıların %90ı kafein içerir zaten...

    Geçmişte yağ yakıcı kullanmayı düşündüğüm bir ay da, daha ucuza gelir diye Türk kahvesi-aspirin karışımı kullandığımı bilirim ;)
     
    GencGrafiker ve Danny Boy bunu beğendi.
  11. CarpeNoctum
    Offline

    CarpeNoctum Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2009
    Mesajlar:
    703
    Beğenileri:
    1.309
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Zimbabwe
    Vucut bir müddet sonra kafeinede alışıyor , ılk zamanlardaki tepkiyi vermiyor

    Birde gün içinde ara ara kahve içen biriyseniz idmandan once hiç ama hiç gerek yok almaya , vucut pek tepki vermez.
    Şöyle bi deneyin bi 1 hafta tüm gün kafein almadan ıdman oncesı 4 5 kasık sek kahve ıcın cok fark ediyor.

    @Zeus

    Doğal aspirin C vitamini varken ne gerek var aspirine :) Bide ağrı kesicilere vucut bı zaman sora alsıyor , bu sefer ağrılar dahada fazlalasıyo eskisine nazaran.

    @Rejev

    İçmiyorum , direk dikiyorum demek ıstedın heralde :) Ben kakao + kahve iciyorum denemelsn

    Birde bu kafeinin kalbi etkileme oranı sanırım yoldan geçen güzel bi kıza bakarkenki heyecanla eşdeğerdir :)
    Böyütmeye gerek yok daha neler var kalbimizi etkileyen :)
     
  12. heldic
    Offline

    heldic Yeni Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    kalp atisi spor yapan biri icin sorun olmaz zaten spor sirasinda nabzimiz bazen tavan yapiyor
     
  13. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Evet direk dikiyorum. :D Tadını hiç almamayı tercih ediyorum ama çok etkili oluyor.
    Doğal aspirin C vitamini derken ne demek istediğinizi anlamadım?
     
  14. ZeusS_
    Offline

    ZeusS_ Yeni Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.123
    Beğenileri:
    1.924
    Ödül Puanları:
    0
    Çaylakdım o zaman yahuuu ;)

    @Heldic

    Hoşgeldin :)
     
  15. Edepsiz48
    Offline

    Edepsiz48 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    OkuL
    Yer:
    Muğla Merkez
    Bilmediğimden soruyorum zeus abi neden yanında agrı kesici ?
     
  16. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    kardioda, ağırlıkta nabzım zaten tavan yapıyor, kafein mi durduracak beni? :D

    tabi abartıp antrenmandan once 4-5 fincan icmezsenız hicbirsey olmaz.

    ben ant oncesi turk kahvesi veya espresso iciyorum sekersiz. naturel pump diyebiliriz :)

    bazen üsengecligimden dolayı 300-400 ml kola iciyorum kolada da yuksek miktarda kafein vardir.


    yaşasın kafein.....
     
  17. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    aspirin öle yüksek doz değil bebe aspirini yada 100mg dozunda

    kanı sulandırmak maksatlı
     
  18. Edepsiz48
    Offline

    Edepsiz48 Yeni Üye

    Katılım:
    26 Mart 2012
    Mesajlar:
    212
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    OkuL
    Yer:
    Muğla Merkez
    Merakımı bağışlayın kanı sulandırmadaki amac ne yağ yakımınımı hızlandırıyor ?
     
  19. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    + Sağlığa zararı var mıdır :D
    300 mg diye duymuştum bir de ben aspirini ama?
     
  20. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    aslında kafein ile alımının mantığı yok

    aspirin olayı aslında ECA kurunde gecerlı yanı efedrın -kafeın(clende olur bu ) -aspırın

    kanı sulandırmak ıcın 100mg yeterlıdır

    kafeın ıle alımının gereği yok
     
    RaJeV bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş