Kafamdaki Sorular ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve H4L!L tarafından 17 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. H4L!L
    Offline

    H4L!L Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bodyye Yeni başladım ama Sporu yaklaşık 2-3 senedir yapıyorum.. yaşım : 17 , 3 ay Sonra 18ime basıcam Kilomda Sıkıntı var yalnızca 60 Kiloyum Boyum 1.76-77 Size danışmak İstedigim sorular , Biraz araştırdım ve Özel Boy uzatma Programı Buldum Bu programımı Uygulayım Yoksa Kilo alma Programımı ? Vede Kilo almak İçin bana Önerebiliceginiz Şeyler.. Bodyye Başlayalı 2 ay oldu
     
  2. katina77
    Offline

    katina77 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2009
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    su boy uzatma programını bana soylermısın :D
     
  3. H4L!L
    Offline

    H4L!L Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yokmu yardımcı olucak ?
     
  4. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    boy uzatma programı degildir o ya belki katkısı olur uzamasına az da olsa
     
  5. zoparrat
    Offline

    zoparrat Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2009
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Edirne & İzmir
  6. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Sonrada obez ol. ( burgen kingden cıkmazsan.)
     
  7. YSF-JOSEPH
    Offline

    YSF-JOSEPH Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    17 den sonra boy uzamaz mı ? direk kafadan konuşmayı bırakalım ve öyle önerileride takma sen H4L!L
     
    zoparrat bunu beğendi.
  8. zoparrat
    Offline

    zoparrat Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2009
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Edirne & İzmir
    bir süre dedim ama :)
     
  9. mr pink
    Offline

    mr pink Üye

    Katılım:
    8 Haziran 2009
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    arkadasım sen git duzenli beslenmene bak, spora devam ettikce zaten protein ihtiyacın artıcak, bu beslenme alıskanlık işi, şimdi hamburgere alısırsan 60ında topaç amca olur cıkarsın benden soylemesi :)

    en guzeli tavuk etine dadan, bolbol yumurta ye daha ne
     
  10. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    erkekte yaş 22 olana kadar uzar yanlış bilgiler vermeyelim kafa karıstırmayalım sadece düzenli beslen ve idmanını güzel yap ileride takviye olarak gainer whey vb ürünler alabilirsin
     
  11. H4L!L
    Offline

    H4L!L Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Çok saolun arkadaşlar yardımcı oldugunuz için burger kinge gelince ; Zaten Burger kinge parmaklarımın sayısı kadar gitmişligim yoktur..
     
  12. muscled_girl
    Offline

    muscled_girl Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    606
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Burger King'in önerilme sebebini anlayamadım ben,sorun bende mi acaba?
     
  13. lion4141
    Offline

    lion4141 Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Su boy uzatma işi neymiş ? :D
     
  14. cankendigelen
    Offline

    cankendigelen Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    17 yşından sonra en az 5 cm uzayan arkadaşlarım var bilip bilmeden yorum yazmayın şurda
     
  15. H4L!L
    Offline

    H4L!L Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    sayın zoparrat verdigin linklere ilk kayıt oldugumda bakmıştım farklı bir bir önerin ve önerisi olan varmı?
     
  16. H4L!L
    Offline

    H4L!L Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yokmu arkadaşlar yardımcı olucak?
     
  17. qKn
    Offline

    qKn Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Bence kilo almalısın cünkü boyuna cok ZAYIFSIN bence bende 67 kg ile basladım spora 72 kg mım su an 80 olunca bırakcam 72 olmama ragmen zayıf gorundugum soylenıyor 64lerde gosteriyormusum felan 1.79 cm boyum war barfiks cekiyorum sürekli bunun da uzamaya yardımı oluyor zaten bana hemde kas yapıyor 80-85 kg olup gerekmedikce kilo almıcam ben mesela bana göre sen en kotu 68-70 kg ol tabi düzenli ve saglıklı beslenceksen al bu kiloları
     
  18. bensemix
    Offline

    bensemix Yeni Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2010
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar.ben bu spora yeni başladım.
    programım şöyle:
    günlük:30 dk koşu,,20 dk bisiklet,,,4*10 iç ve dış göğüs,,,4*10 benc press 12 kg,,,200 tane mekik,,,100 tane de kollara çeşitli ağırlık..
    benim istediğim vücut biraz kaslı olmak istiyorum..bide biraz yağ var bende örneğin mekik çekince mide bölgemiz erir, ondan sonra kas olmaya başlar,doğrumu biliyoryum sizce,,ne kadar sürede yapılır biraz kas...lütfen derdime derman olun..:(
     
  19. qKn
    Offline

    qKn Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Şekilli olmasını istiyorsan 1 yıla iyi gözükür belki de 10 ay
     
  20. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    erkeklerde 23 e kadar boy uzar bayanlarda 18.genetik faktörler dışında tabi...daha yolun var.boy uzatmayı bırakma derim...
     

Sayfayı Paylaş