Kafamda deli sorular ? Fikirlerinizi bekliyorum

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve CeorCheesy tarafından 7 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. CeorCheesy
    Offline

    CeorCheesy Üye

    Katılım:
    2 Aralık 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    1-) Ramazan ayinda supplement kullanimi nasil olmali iftardan sonrami sahurdami veya ikisidemi (whey protein)
    2-) ramazanda antrenmanlarim tek bölge mi olmali yoksa göğüs-önKol omuz-arkaKol vs devam edeyimmi
    3-) protein tozum bittikten sonra hemen gainer a baslasam bi skinti olurmu yoksa vucudumu bir sure dinlendirmelimiyim
    4-) sahur ve iftar protein agirliklimi yoksa karbonhidrat agirliklimi olmali ?

    Yorumlariniz ve önerileriniz önemli ,
    Simdiden tesekkur ederim .
     

Sayfayı Paylaş