Kafam karıştı..

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ozanergen1 tarafından 6 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ozanergen1
    Offline

    ozanergen1 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar forumda gezerken 1 aylık vücut geliştiren kişilerin resimlerini görüyorum 1 ayda nasıl bu kadar gelişebilir diye kendi moralimi bozuyorum,spor salonuna gittiğimde ise 4 yıldır bu sporla uğraşan bir adamın vücudunun 1 aylık çalışmış olan arkadaştan daha kötü halde olduğunu görüyorum ve bu durum kafamı çok karıştırıyor yorumlarınızı bekliyorum bu olaya ...
     
  2. zuben
    Offline

    zuben Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    beslenme diyet ve doğru teknikle çalışırsan çok güzel verim alırsın
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bir ayda dediğin gibi bir gelişim olmaz
     
  4. ozanergen1
    Offline

    ozanergen1 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    1 aylık gelişim diye konu açanlarda doğruluk payı az o zaman
     
  5. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Herkesin genetigi ve kas yapisi farkli bazi kisiler farkli sporlarla ugrasip ardindan 1 ayda bu spordan elde ettikleri kaslari 1 ayda yapmis gibi ifade edebiliyorlar. ! ay sifirdan kas insaasi ole ahim sahim olmayacaktir.
     
  6. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    brhmcr'ye katılıyorum.
    Dikkat edersen o başlıklarda genellikle önceden şu sporla uğraştım yada önceden şu kadar yıl spor yaptım gibi ifadeler kullanırlar o başlığı açan arkadaşlar.
    Gerçekten bu spora sıfırdan başlayanlar dengeli beslenme, iyi çalışma ve dinlenme ile bunlara dikkat etmeyen arkadaşlara oranla daha iyi gelişim elde ederler, ancak öyle 3-4 yıllık adamları geçecek derecede de bir gelişim söz konusu olmaz.
    Bir de bu sporda genetik, çalışma prensipleri de çok önemli faktörlerdir.
    Sen vücudunu kullanmasını iyi biliyorsan bilmeyene göre bir kaç adım önde olursun.

    İyi günler,
     
    ozanergen1 bunu beğendi.
  7. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Hareketlerini hızlı yapmak yerine,yavaş yavaş yedire yedire yapmayı dene
    Beslenme Programını gözden geçir
    Çalıştığın ağırlıklar seni biraz zorlasın
    Eğitmeninle konuş ilerleme olmuyorsa programını değiştirsin

    Bu arada 1 ayda o vücudu yapdım diyenlerin
    Doğru Söyleyenler ; Önceden alt yapısı olup 1 ay'da geliştirdiğini sananlar
    Yalan Söyleyenler ; forumda birilerine kendilerini kanıtlamaya çalışmaya uğraşanlar.(Egosunu tatmin ediyor).

    1-2 ayda gözle görüşür değişim az olur,sonraları daha iyi vücut geliştirirsin.vücudun alışmış olur.hamlık dönemi deniyor buna.
     
    ozanergen1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş