Kafam Karıştı !

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve forzaemre tarafından 6 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. forzaemre
    Offline

    forzaemre Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2015
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    2 Haftadır spor salonuna gidiyorum ve 2 haftadır cardio çalışıyorum.İlk amacım kafamdaki kiloya ulaşmak ondan sonra vücut gelişimine başlamak.Hocalar sadece cardio yaparak kilo vermem gerektiğini söylüyor fakat 10 senedir vücut geliştiren bir kişi cardionun gereksiz olduğunu ağırlık çalışarak yağları yakabileceğimi ve kilo verebileceğimi söylüyor hem böylece kısa yoldan vücut geliştirebileceğimide söylüyor.Burada ki üyelerinde fikirlerini de almak isterim ...
     
  2. TeamFlicka
    Offline

    TeamFlicka Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Salondaki hocalar dediklerimizin çoğuda fazla bilgisi yok maalesef salonundaki bodyci doğru demiş bence
     
  3. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Kisa yoldan vucut gelistirme cumlesi disinda hocalarina gore daha dogru soylemis, agirlik calis mutlaka...

    Sic Semper Tyrannis
     
  4. mehmetoren
    Offline

    mehmetoren Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Kardeş bende ağırlık öneririm salonda bir abi dediğimiz kişi vardı göbek kol tam bir endo tipli yağlı büyük geniş zayiflamak için gelmişti ağırlık çalışarak hem zayıfladı hem fit görünüme doğru gidiyor şuan kollardaki yağları attı sayılır sanki 4 5 yıllık vgci gibi duruyor kola baktığında bnde ağırlık çalışmanı oneririm
     
  5. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    tamam ağırlık önemlide kardiyoyu yabana atma onu diyen biraz abartmış sanki sadece ağırlıkla bu iş bu kadar basit olsaydı kardiyo diye birşey olmazdı zaten
     

Sayfayı Paylaş