Kafam Karıştı Lütfen Yardım

Şimdi ben 1.76 boyundayım 72 kilodayım ancak bildiğiniz gibi bu kilonun hepsi kas değil çoğu yağ yani tamam sarkmış bir vucudum yok ama iyi bir vucudumda yok evde çektiğim barfiks ve şınavlar yüzünden biraz düzgün ama omuzlarım küçük zaten kilonun hepsi basen ve kalçada göbek yok yani

Şimdi ben body'e başlıyacağım spor salonunda ancak protein tozu bana kilo aldırmazmı yani benim istediğim vucut şişmek değil 70 kiloda çoğu kastan oluşan bir vucut istiyorum protein tozu bana kilo aldırırmı verdirmi yani demek istediğim kas yaparken yağlar yakılırmı protein tozu alırsam

 

Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız